Grundsatz |
Weiterarbeiten bis zur Aufgabe |
Weiterarbeiten bis zur Aufgabe |
Grundlagen |
Ukemi Waza |
Ushiro Ukemi Mae Ukemi über Hindernis |
Ushiro Ukemi Mae Ukemi über Hindernis Sturz vorwärts |
Nage Waza |
Tachi Waza |
Ashi Waza |
|
Ko Soto Gari Ko Uchi Gari |
Katame Waza |
Osae Waza |
Kata Gatame Kuzure Gesa Gatame |
Osae Waza mit Varianten |
Abwehren von |
Handgelenkgriffe |
3 1 mit 2 Händen von vorne |
6 |
Reversgriffe |
4 1 davon verkehrt gefasst |
4 |
Umklammerungen |
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1 von vorne u. den Armen (Platz schaffen, Wurf) |
Schlägen |
gegen Oie Zuki gegen Mae Geri |
gegen Ohrfeige |
Ausbildungszeit: Monat / Zeit |
6 |
16 / 35 / 12 Jahre |