Am Montagnachmittag von 13 bis 15:15 Uhr durften wir für eine Mittelstufenklasse ein kombiniertes Training geben. Wir, das waren Peter Anliker und ich, und die Klasse, das waren rund 20 Knaben und Mädchen mit grosser Energie. Die Turnlehrerin Hana Uimonen, welche dies organisiert hatte, machte ebenfalls tatkräftig mit.
Nach einer kurzen Theorierunde, wo wir die Herkunft und Prinzipen dieser traditionellen Kampfsportarten besprachen, ging es spielerisch ans Aufwärmen und danach an die Nage-Waza (Judo-Standtechniken). Mit O-Soto-Gari wählten wir einen gut kontrollierbaren Wurf. Da Uke (der Partner) dabei nach hinten fällt, übten wir auch gleich die Falltechnik dazu (Kopf einziehen!) Die Kinder waren sehr aufnahmefähig, so dass wir auch die eine oder andere Zusatztechnik zeigen konnten.
Wenn Uke mal am Boden ist, muss er in die Rückenlage gebracht und dort kontrolliert wierden. Deshalb übten wir verschiedene Bodentechniken wie Osae-Waza (Festhalter) sowie Umdreher z.B. aus der Bauchposition. Es war schön zu sehen, mit wie viel Elan die Kinder an die «Arbeit» gingen und auch wir Trainer bekamen richtig warm!
Noch wärmer wurde es im Karate-Block, wo alle mit vollem Einsatz, aber trotzdem möglichst kontrolliert in die Schlagkissen schlagen und kicken konnten. Oi-Zuki, Mae-Geri, Mawashi-Geri -- dank Schlagkissen so stark wie man wollte -- schien Spass zu machen. Die eine oder andere technische Feinheit kann noch verbessert werden, aber der Einsatz war hervorragend. Gut zu sehen war auch hier, wer schon gewisse Vorkenntnisse hatte.
Zum Schluss waren alltägliche Angriffe das Thema und vor allem wie man sie abwehrt. Eine Handgelenkbefreiung mit Empi-Uchi und nachfolgender Befreiung mit beiden Händen und eine Abwehr gegen Kragenfassen mit Waki-Gatame bildeten den Abschluss des sportlichen Trainings.
Am Schluss konnten die Kinder Fragen stellen, dann blieb nur noch das Aufräumen der Matten.
Uns hat das Training Spass gemacht, wir mussten zudem keine Verletzungen verzeichnen, und wir hoffen, dass auch die Kinder etwas mitgenommen haben. Vielen Dank an die sehr engagierte Hana Uimonen fuer die Organisation. Und gerne wieder! :-)
Andy Deller





















