Prüfungsprogramm Erwachsene

obi gelb

Gelb

Stand:

1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts. Es können auch Kombinationen (Renraku-waza) gezeigt werden.
2. Yakusoku-geiko (Üben nach Absprache; einmal der Eine, einmal der Andere, rechts und links mit selbstgewählter Nage-waza)

Boden:

Kuzure-Gesa-Gatame
Yoko-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Tate-Shiho-Gatame
1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation des Bodenkampfes: Uke auf dem Bauch, Tori in Rückenlage, Uke zwischen den Beinen
2. Zeigen einer Befreiung pro Osae-komi-waza

obi orange

Stand:

1. Sämtliche Wurftechniken aus der Beweung, links und rechts. Es können auch Kombinationen (Renraku-waza) gezeigt werden.
2. Zeigen eines Gegenangriffs (Kaeshi-waza), Tori weicht aus und wirft sofort.
3. Zeigen eines Überganges Stand-Boden im Anschluss an die eigene Ashi-waza (Fusstechnik).

Boden:

Kuzure-Gesa-Gatame
Kata-Gatame
1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundposition des Bodenkampfes.
2. Befreiung aus der Beinklammer von Uke.
3. Zeigen einer Befreiung zu Kata-gatame, zwei zu Kuzure-kesa-gatame.

obi gruen

Stand:

1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts.
2. Zeigen der Nage-waza mit verschiedenen Vorbereitungen.
3. Wirf Uke, nachdem man einmal seinen Griff am Ärmel und einmal am Nacken gelöst hat.
4. Zeigen zweier Übergänge Stand-Boden, nachdem man Ukes Sutemi-waza (Selbstfalltechnik) abgewehrt hat.
5. Shiai (Kämpfen): Teilnahme an internen Wettkämpfen.

Boden:

Tate-Shiho-Gatame
Ude-Hishigi-Juji-Gatame
1. Zeigen der Katame-waza (Kansetsu-waza und Osae-komi-waza) als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation.
2. Zeigen je zweier Befreiungen und Kombinationen zu Tate-shiho-gatame.
3. Zeigen, wie man aus der Bauchlage den von oben angreifenden Uke in Osae-komi-waza nehmen kann.

obi blau

Stand:

1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts.
2. Zeigen einer Tokui-waza (Lieblingstechnik) in allen Bewegungsrichtungen sowie gegen a)einen rechtskämpfenden, b) einen linkskämpfenden und c) mit den Armen sperrenden Uke.
3. Zeigen zweier Renraku-waza (Kombinationstechniken) zu der Tokui-waza, wobei man einmal mit der Tokui-waza beginnt und einmal mit der Tokui-waza abschliesst.
4. Zeigen zweier Übergänge Stand-Boden, im Anschluss an einen Angriff Ukes mit einer Nage-waza.
5. Shiai (Kämpfen): Teilnahme an einem regionalen Wettkampf oder eine Gruppe aus der Nage-no-kata.

Boden:

Ude-Garami
Ude-Hishigi-Waki-Gatame
Ude-Hishigi-Hara-Gatame
Juji-Jime
Okuri-Eri-Jime
1. Zeigen der Katame-waza (Kansetsu-waza und Shime-waza) als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation des Bodenkampfes.
2. Zeigen je eines Abschlusses mit einer Kansetsu-waza (Hebeltechnik) und einer Shime-waza (Würgetechnik) pro Grundsituation des Bodenkampfes.

obi braun

Stand:

1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts.
2. Zeigen einer Tokui-waza (Lieblingstechnik) mit Finten und Wurffamilie ("taktisches Konzept")
3. Zeigen zweier Kaeshi-waza (Gegentechniken) zu Deiner Tokui-waza.
4. Zeigen je eines Übergangs Stand-Boden, mit Osae-waza, Kansetsu-waza, Shime-waza sowohl a) als Weiterführung eines eigenen Angriffs, als auch b) als Weiterführung eines Angriffs von Uke
Shiai (Kämpfen): Teilnahme an einem nationalen Wettkampf oder drei Gruppen aus der Nage-no-kata.

Boden:

Ude-Hishigi-Ude-Gatame
Ude-Hishigi-Hiza-Gatame
Ude-Hishigi-Hara-Gatame
Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame
Sankaku-Jime
Hadaka-Jime
1. Zeigen der Katame-waza (Grifftechniken) als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundposition.
2. Drei Angriffe durch Tori: a) einmal von Kopf her b) einmal von der Seite her c) einmal von hinten oder aus dem Reitsitz.
Jeder Angriff wird mit einer Osae-komi-waza, Kansetsu-waza und einer Shime-waza abgeschlossen. Uke ist bei allen Aktionen in der Bankposition oder in der Bauchlage.