Prüfungsprogramm Kinder

O-Soto-Gari
Hiza-Guruma
Uki-Goshi

• 1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts
• 2. Zeigen der Nage-waza mit einer sinnvollen Vorbereitung

• Kuzure-Gesa-Gatame
• Yoko-Shiho-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation des Bodenkampfes: Uke und Tori knien, Uke in Bankposition
• 2. Zeigen einer Befreiung pro Osae-komi-waza/Haltegriff
• 3. Yakusoku-geiko (Üben nach Absprache; einmal der Eine, einmal der Andere, rechts und links mit selbstgewählter Osae-komi-waza)

O-Soto-Gari
Hiza-Guruma
Uki-Goshi
O-Uchi-Gari
Ko-Uchi-Gari
Tai-Otoshi

• 1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts. Es können auch Kombinationen (Renraku-waza) gezeigt werden.
• 2. Yakusoku-geiko (Üben nach Absprache; einmal der Eine, einmal der Andere, rechts und links mit selbstgewählter Nage-waza)

• Kuzure-Gesa-Gatame
• Yoko-Shiho-Gatame
• Kami-Shiho-Gatame
• Tate-Shiho-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation des Bodenkampfes: Uke auf dem Bauch, Tori in Rückenlage, Uke zwischen den Beinen
• 2. Zeigen einer Befreiung pro Osae-komi-waza

Ko-Soto-Gari
Ko-Soto-Gake
O-Goshi
Ippon Seoi-Nage

• 1. Zeigen eines Überganges Stand-Boden (Uke kniet, Tori steht)
• 2. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts. Es können auch Kombinationen (Renraku-waza) gezeigt werden.
• 3. Yakusoku-geiko (Üben nach Absprache; abwechslungsweise verschiedene Nage-waza aus der Bewegung werfen)
• 4. Zeigen einer Kombination (Uke weicht erstem Angriff aus)

• Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
• Hon-Kesa-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus der Grundsituation des Bodenkampfes (z.B. Uke in der Bauch- oder Bankposition, usw.)
• 2. Zeigen einer Befreiung pro Osae-komi-waza.
• 3. Abschluss eines Angriffs, Tori zwischen Ukes Beinen, mit Osae-komi-waza.
• 4. Zeigen zweier Haltegriffwechsel (Kombinationen) unter Ausnützung von Ukes Befreiungsversuchen.

Ko-Soto-Gari
Ko-Soto-Gake
O-Goshi
Ippon Seoi-Nage
De-Ashi-Barai
Okuri-Ashi-Barai
Tsurikomi-Goshi
Harai-Goshi

• 1. Sämtliche Wurftechniken aus der Beweung, links und rechts. Es können auch Kombinationen (Renraku-waza) gezeigt werden.
• 2. Zeigen eines Gegenangriffs (Kaeshi-waza), Tori weicht aus und wirft sofort.
• 3. Zeigen eines Überganges Stand-Boden im Anschluss an die eigene Ashi-waza (Fusstechnik).

• Kuzure-Gesa-Gatame
• Kata-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundposition des Bodenkampfes.
• 2. Befreiung aus der Beinklammer von Uke.
• 3. Zeigen einer Befreiung zu Kata-gatame, zwei zu Kuzure-kesa-gatame.

Sasae-Tsurikomi-Ashi
Morote Seoi-Nage
Uchi-Mata
Ko-Uchi-Maki-Komi

• 1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts.
• 2. Zeigen einer Kombination, wo man zuerst eine Eindrehtechnik versucht und den blockenden Uke dann nach hinten wirft.
• 3. Zeigen eines Übergangs Stand-Boden im Anschluss an die eigene Eindrehtechnik.

• Yoko-Shiho-Gatame
• Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation.
• 2. Zeigen zweier Befreiungen pro Osae-komi-waza.
• 3. Zeigen zweier Kombinationen pro Osae-komi-waza.
• 4. Zeigen, wie man aus der Bankposition den von oben angreifenden Uke in Osae-komi-waza nehmen kann.

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Morote Seoi-Nage
Uchi-Mata
Ko-Uchi-Maki-Komi
Tomoe-Nage
Yoko-Otoshi
Tani-Otoshi
Seoi-Otoshi

• 1. Sämtliche Wurftechniken aus der Bewegung, links und rechts.
• 2. Zeigen der Nage-waza mit verschiedenen Vorbereitungen.
• 3. Wirf Uke, nachdem man einmal seinen Griff am Ärmel und einmal am Nacken gelöst hat.
• 4. Zeigen zweier Übergänge Stand-Boden, nachdem man Ukes Sutemi-waza (Selbstfalltechnik) abgewehrt hat.
• 5. Shiai (Kämpfen): Teilnahme an internen Wettkämpfen.

• Tate-Shiho-Gatame
• Ude-Hishigi-Juji-Gatame
• 1. Zeigen der Katame-waza (Kansetsu-waza und Osae-komi-waza) als Abschluss eines Angriffs aus einer Grundsituation.
• 2. Zeigen je zweier Befreiungen und Kombinationen zu Tate-shiho-gatame.
• 3. Zeigen, wie man aus der Bauchlage den von oben angreifenden Uke in Osae-komi-waza nehmen kann.

Danch gilt das Erwachsenenprogramm.
Die Prüfungsdaten erfahren Sie unter Neuigkeiten